TU SISTEMA PERSONAL
Peso saludable.
Hábitos que caben en tu vida.
Aprende, organiza tus comidas y revisa tu bienestar. Un paso posible cada semana.
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Tu progreso de aprendizaje
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Hábitos y bienestar
Registra solo lo que te resulte útil. El peso es opcional; si medirlo genera angustia, déjalo vacío.
Resumen de los últimos 7 días
Describe tus registros; no mide salud ni predice resultados. Los días vacíos no se cuentan como incumplimientos.
Mis registros
| Fecha | Movimiento | Sueño | Peso opcional | Contexto | Acción |
|---|
APRENDER · PRACTICAR · REVISAR
Tu programa de 12 semanas
Una secuencia educativa, sin meta obligatoria de kilos. Puedes repetir una semana. Marcar una etapa no significa que hayas obtenido un resultado clínico.
Fuentes, alcance y privacidad
Qué hace esta miniapp
Contiene 24 capítulos educativos, un borrador de menú con reglas explícitas, seguimiento opcional y una revisión de 12 semanas. No tiene un modelo de IA conectado. Sus prompts se copian para usarlos en una herramienta que tú elijas. No calcula calorías, IMC, diagnósticos ni pérdida esperada.
Tus datos
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Fuentes consultadas el 5 de octubre de 2026
Las fuentes no patrocinan ni avalan NUMMIRAX. Este producto no ha sido evaluado en un ensayo clínico. Antes de su comercialización, se recomienda revisión editorial por un profesional de nutrición acreditado.